Anderen over Coaching Lemelerberg

Marian

Van een werknemer die te veel over haar eigen grenzen heen ging en een negatieve energie balans had, ben ik gegroeid naar iemand met weer veel energie!

Door te leren kijken naar patronen van jezelf / te (h)erkennen hoe het bij jezelf werkt, heb je ook invloed om daar iets aan te veranderen. Altijd op een respectvolle manier geeft Jean-Léon daar uitleg over en daagt je uit om meer te ontdekken. Daarnaast kreeg ik handvatten om te veranderen.

Hij heeft een prettige manier van coachen: een stukje humor, inzicht geven door aan de ene kant uitleg te geven, aan de andere kant het leren zelf te analyseren. Als beelddenker heb ik in veel situaties weer aan Jean-Léon terug gedacht: dan “zag” ik bv. als het ware een schaapje in de wei en dacht ik: “maak het luchtig, laat de ander maar even mekkeren”. En dat helpt mij om bepaalde zaken beter in perspectief te zien en te houden. We hebben ook vaak gelachen. Zijn schaterende lach kenmerkt zijn oprechte stijl van coachen, het houden van mensen en de humor die hij in veel zaken kan inzien.

Ik weet dat ik mijn eigen energie moet bewaken en actief herstel moet nemen. Wat ik als sporter al deed, doe ik nu ook op het werk. Door een betere balans, zit ik beter in mij vel en ben uiteindelijk ook productiever en creatiever.

Annette

Teruggevonden: balans, regie en mezelf!

Dat is wat het traject bij Jean-Léon me opgeleverd heeft. Gesprekken waarin Jean-Léon mij op intense en confronterende wijze liet inzien dat ik mijn energiebalans op orde moest zien te krijgen als ik mijn pensioen met plezier wilde halen.

Hij liet me ervaren dat het nodig was om de regie weer te pakken. Uiteindelijk kwam ik weer uit bij mezelf en bij wat voor mij belangrijk is in mijn leven, in mijn werk. Werk in het onderwijs dat er om vraagt om duidelijk grenzen aan te geven. Doordat ik mijn grenzen niet duidelijk aangaf ontstonden mijn klachten: vermoeidheid, boosheid en irritatie. Geconcentreerd werken lukte niet meer.
Binnen 3 maanden is mijn energiebalans hersteld, heb ik de regie weer gepakt en ben ik terug bij mezelf. Mijn klachten zijn verdwenen en ik ga weer met plezier naar mijn werk. Ik neem me voor om af en toe stil te staan bij wat ik heb geleerd. ‘Onderhoud’ blijft nodig!

Met genoegen denk ik terug aan onze gesprekken met een kopje koffie en een brandend kacheltje en aan het White Bord met de prachtige foto van het heideveld op de Lemelerberg.

Jean-Léon, bedankt!

Roos

Ik ben blij dat ik op een dag Coaching Lemelerberg op het internet vond. Ik was al een tijdje op zoek naar ‘hoe nu verder’ met mijn leven, nadat ik een aantal jaren thuis was gebleven om er voor mijn gezin te zijn. Jean-Léon stelde, op een vriendelijke en inspirerende manier precies de juiste vragen, waardoor ik zelf ontdekte wat ik het liefste wil doen. Hij liet de gesprekken zo verlopen dat er iets stimulerends vanuit ging, zodat ik merkte dat dingen die je in het leven hebt meegemaakt en wie je als persoon bent, niet beperkend hoeven te zijn voor wat je wilt doen. Toen ik daardoor ontdekte waar mijn hart echt lag, heeft hij mij ook begeleid en gestimuleerd in het zetten van de stappen die daarvoor nodig zijn.

Ondertussen hielp hij mij om een manier te vinden om mijn angsten en negatieve gedachten aan te pakken. Ik ben zeer tevreden over deze coach. Ik ben dankzij hem eindelijk gaan doen, wat ik altijd al had willen doen. En het geeft mij een nieuw perspectief naar een leven in vrijheid en mogelijkheden!

Pieter

Mijn gebrek aan zelfvertrouwen over mijn uiterlijk en mijn onvermogen daar blijvend wat aan te doen, hingen als een loden last om mijn nek. In de twee weken dat wij samen in Frankrijk zaten heeft hij mij en een andere collega gecoacht. Wij bereidden samen onze maaltijden, trainden en maakte lange wandelingen. In die twee weken, waarin ik geen moment het idee had op een dieet te zijn maar wel anders at dan ik gewoon was, viel ik 6 kilo af. Terug in Nederland besloot ik dit pad te vervolgen. Aanvankelijk was het doel om gewicht kwijt te raken door middel van regelmatige beweging maar vooral door bewuster en anders om te gaan met wat ik at. Door die bewustwording besefte ik dat ik mijn eetverslaving zou kunnen overwinnen door mijn eetgewoontes blijvend te veranderen zonder het gevoel te hebben dat ik mijzelf lekker eten moest ontzeggen. Gedurende het proces kwamen steeds meer andere dingen naar boven die op de achtergrond een grote invloed hadden uitgeoefend op mijn leven en hoe ik mij over mijzelf voelde. Tijdens de persoonlijke gesprekken en verschillende mentale oefeningen wist Jean-Léon telkens op het juiste moment de juiste vragen te stellen die mij nieuwe inzichten gaven.

Uiteindelijk is het gewichtsverlies een (zeer gewenste) bijzaak geworden van wat ik niet anders kan omschrijven als een reis naar mijzelf. Mijn groeiende zelfvertrouwen komt niet zozeer voort uit mijn slanker wordende lichaam als wel mijn vermogen anders en met veel meer compassie naar mijzelf te kijken. Ik weeg nu 102.5 kilo en ben enorm trots op wat ik bereikt heb. En ik ben Jean-Léon immens dankbaar voor zijn niet aflatende steun en fantastische manier van coachen. Hij heeft mij geleerd eerlijk tegen mijzelf te zijn en mij weer in contact gebracht met wie ik werkelijk ben.

Christine

Via een vriendin die – uit eigen ervaring – erg enthousiast was over Jean-Léon kwam ik bij hem terecht. Mijn doel was ten eerste om te leren omgaan met de soms totaal verschillende verwachtingen welke mijn partner en ik hadden over wie welke verantwoordelijkheden heeft in onze relatie. Daarna heeft de coaching zich uitgebreid tot het bespreken van mijn eigen verwachtingen ten opzichte van mijzelf en anderen in het algemeen, en of deze reëel zijn. In mijn werk als advocaat leg ik de lat voor mijzelf namelijk best hoog. Jean-Léons houding tijdens onze gesprekken heb k ervaren als empatisch, reflecterend en oordeelvrij. Dit vond ik erg prettig en dit heeft voor mij ook erg goed gewerkt. Door de van Jean-Léon geleerde kennis toe te passen is mijn relatie verbeterd en sta ik meer ontspannen in het leven. Ik heb het coachtraject bij hem ervaren als zeer verhelderend en leerzaam.

Kathelijne

Dat maakte, dat ik niet spontaan was en dat ook uitstraalde. Toen kwam ik in contact met Jean-Léon. Door zijn ontspannen, duidelijke en vaak ook grappige vraagstelling, kwam ik erachter, waardoor ik zo geforceerd reageerde en bezig was met denken hoe de ander over mij dacht, en of diegene wel tevreden zou zijn met mij. Na een aantal coaching gesprekken met Jean-Léon, waarin hij me er zelf achter liet komen waar de knelpunten zaten, ben ik nu niet meer vanuit de ander mezelf aan het laten zien. Maar kan ik zeggen: Hier ben ik, dit ben ik en zo wil ik zijn. Een ware bevrijding, na iedere sessie voelde ik me herboren!

Eva

In dat leven stond ik aan de zijlijn. Ik zocht troost in eten en was verslaafd aan games. Ik liet me alles maar overkomen en wilde vooral niet nadenken. Mijn bewustzijn stond op een heel laag pitje. Het eerste gesprek bij Coaching Lemelerberg gaf mij hoop. Er begon iets nieuws in mij te groeien, een vertrouwen in mijzelf. Ik ontdekte dat ik veel sterker ben dan ik dacht. Dat ik doorzettingsvermogen heb en beschik over een goed stel hersens. Door de positieve houding, maar ook de sterke humor van Jean-Léon lukte het me om het proces van afvallen en helen aan te gaan en zelfs af te bouwen en te stoppen met medicatie . Wat een vrijheid! Naast de 30 kilo die ik afgevallen ben, voel ik me vooral heel blij. Ik kan nu oprecht zeggen dat ik gelukkig ben. Ik ben een verbeterde versie van mijzelf! Wat is het fijn om mij te zijn! In het begin was Jean-Léon een soort van compressor voor mij. Gaandeweg werd mijn motivatie intrinsiek en kon ik het vanuit eigen kracht. De RET sessies hebben mij enorm geholpen. Daar kwam ik erachter dat ik vooral mijzelf in de weg stond. Door angst voor het nieuwe, mijn gebrek aan eigenwaarde en mijn demotiverende gedachten kon ik niet groeien. Nu weet ik dat ik – door zelf de regie in handen te hebben en te houden- alles kan bereiken en mijn dromen waar kan maken. En als het een keer tegen zit, heb ik de tools om mezelf weer op te peppen en verder te gaan. Bedankt Jean-Léon, jij hebt mij geholpen om mijzelf te helpen en te vinden.