Bron: Psychologie Magazine
Vol goede moed dit jaar aan gezonde voornemens begonnen en 4 weken later merken dat volhouden nog zo makkelijk niet is? In dit artikel geeft leefstijldeskundige Emely de Vet de gouden tip: niet alles willen aanpakken, maar beginnen met kleine stapjes.
Lees hier meer over hulp bij veranderen.
Terug naar overzicht